MENTORÍAS
Proceso de psicoterapia y acompañamiento profundo
Un proceso individual de seis meses que integra psicoterapia, trabajo somático y comprensión del trauma para acompañarte de forma continua, gradual y sostenida.
Duración: 6 meses
Frecuencia: 1 sesión semanal
Sesiones: 60 minutos
Modalidad: Online
Trabajar más allá de la comprensión racional
A veces entender nuestra historia no es suficiente.
Podemos reconocer nuestros patrones y saber de dónde vienen, pero seguir sintiendo que algo se repite en el cuerpo, en las emociones o en nuestras relaciones.
En este proceso exploramos aquello que hoy limita tu manera de vivir y relacionarte, prestando atención tanto a la historia emocional como a las respuestas del sistema nervioso.
No se trata de revivir el dolor, sino de trabajar de forma gradual con los recursos que tu cuerpo necesita para ampliar su capacidad de regulación y responder de nuevas maneras.
ESTRUCTURA DEL PROCESO
Tres etapas para avanzar de forma progresiva
Construir recursos y seguridad
Comenzamos conociendo tu experiencia actual y desarrollando recursos que ayuden a ampliar regulación, presencia y conexión con el cuerpo.
Explorar patrones y memoria emocional
A medida que el proceso avanza, podemos acercarnos a patrones, creencias y respuestas que se han construido alrededor de experiencias pasadas.
Integrar nuevas formas de responder
El trabajo busca que lo explorado pueda trasladarse a tu vida cotidiana, tus emociones, relaciones y decisiones.
QUÉ PUEDO OFRECERTE
Un proceso sostenido, somático e integrador
Continuidad
Un acompañamiento personalizado que permite profundizar sin comenzar de cero en cada sesión.
Regulación
Herramientas somáticas para acompañar respuestas relacionadas con estrés, trauma y desregulación.
Comprensión
Una exploración de creencias, emociones y mecanismos de protección que influyen en tu vida actual.
Integración
Recursos corporales, creativos y expresivos cuando aportan sentido y profundidad al proceso.
Este proceso puede tener sentido para ti si...
Identificas patrones emocionales o relacionales que se repiten.
Has hecho terapia antes, pero comprender tu historia no ha sido suficiente.
Quieres trabajar con mayor atención al cuerpo y al sistema nervioso.
Estás atravesando una transición o un momento importante de cambio.
Buscas un acompañamiento continuo y puedes comprometerte con un proceso de varios meses.
Podemos comenzar con una conversación
Si quieres explorar si este proceso puede tener sentido para ti, podemos conversar sobre tu situación, responder tus preguntas y valorar juntos si esta mentoría es adecuada para este momento.